M.ANDRÉS VILA

 Caminando por la naturaleza. El simple hecho de caminar , ayuda a alivia el estrés. Mantenerte activo puede aumentar los niveles de endorfinas que te hacen sentir bien y olvidarte de tus preocupaciones cotidianas mientras estás caminando. Si el escenario por el que caminamos discurre por la naturaleza, los beneficios que se obtienen se multiplican exponencialmente en función de los kilómetros que recorremos.